Nordic Walking

Nordic Walking ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining.

Durch den Stockeinsatz im Nordic Walking wird der Bewegungsapparat bis zu 30 Prozent entlastet und die Oberkörpermuskulatur zusätzlich trainiert.
Etwa 90 Prozent der gesamten Körpermuskulatur wird aktiviert und Verspannungen im Schulter-Nackenbereich und Rücken können nachlassen.
Das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel wird sehr effektives trainiert.
Der Energieumsatz und Fettverbrennung werden angekurbelt.

Bringt den Stoffwechsel in Schwung