Rollen

Das Rollen soll helfen, die „Verklebungen“ zu lösen, die „Ablagerungen“ in Bewegung zu bringen und frisches „Zellwasser“ nachzuliefern.

Was ist zu beachten?

• Nur in Richtung des venösen Blutflusses Rollen („zum Herzen“)
• Kein Hin- und Her-Rollen
• Eher weiche Rollen mit Aussparungen, dabei den Druck mit dem Körper anpassen